コロナも徐々に収まって気候も少しずつよくなり、運動を再開した患者さんもたくさんいらっしゃいます。毎日3000〜5000歩歩く方、中には10000歩歩く患者さんもいらっしゃいます。私も医師になって常に運動は続けてきました。執刀医が手術で体力がないのは患者さんが迷惑です。一日中手術室にいてもしっかり働ける体力作りを心がけています。時間がある時は画像のように一日中運動する事もあります。しかし、まだまだ私より運動する同期の先生で、凄まじい運動で鍛えている方もいます。50・60代になって急に運動を始めてもなかなか運動レベルは上がりません。
30・40代から運動を続け、50・60代にしっかり運動できる体作りをして、良い手術が続けられる体力作りをしていきましょう。
令和5年3月3日
