日ごろから外来の患者さんには、「歩くこと」「運動すること」「鍛えること」の大切さをお話ししています。スタッフにも同様に運動の必要性を伝えてきましたが、日々仕事を頑張ってもらっている中で、さらに運動を勧めるのはなかなか難しいものがありました。
そんな中、先月はうれしい出来事がありました。UMKのニュース番組内で開催された「縄跳び選手権」に、橘病院整形外科のスタッフが参加したのです。毎日練習を重ね、筋肉痛になりながらも努力を続け、本番では大縄跳びで見事に58回を達成！会場にはたくさんの応援も集まり、大きな声援が響き渡りました。番組も大成功だったようで、UMKの方々もとても喜ばれていました。何よりも、運動を通して身体を鍛えた経験そのものが素晴らしかったと思います。
そして今月は、MRT主催の「企業対抗運動会」に参加する機会にも恵まれました。宮崎県内の企業20社が宮崎総合運動公園に集まり、リレー、綱引き、玉入れなど様々な競技で競い合いました。1企業30名までの参加枠でしたが、土曜日開催ということもあり、勤務の調整や休み返上などをしながら集まったのは16名。それでも、練習から本番まで活発に取り組み、限られた人数の中で複数競技に挑むなど大変な工夫を重ねた結果――なんと、優勝でした！大会は大盛り上がりで、スタッフみんなの笑顔が印象的でした。
さらに、この大会の一環として「歩数対決」も行われました。SALKOというアプリを使い、個人の歩数を記録して企業ごとのランキングが表示される仕組みです。橘病院整形外科からは約60名が参加し、みんなで歩数を競い合いました。現在もアプリは継続中で、個人間の歩数バトルが続いています。運動への意識が一気に高まり、スタッフの皆さんが自発的に体を動かすようになったことをとても嬉しく思います。
私自身も、もう30年以上「歩くこと」で自分を鍛えてきました。これは、仕事をしっかりと続けていくためでもあります。つらいときこそあえて体を動かすことで、ホルモン分泌が促され、心身のつらさを乗り越えることができます。今こうして長年歩き続けてこられたのは、つらいことが多かったからかもしれません。
